第四十六章 新的起点（1/2）

　　当天下午的训练，训练内容以将身体调整至最佳状态为主，所以强度不算太大，刚开始的一个小时里，都只是简单的专项训练。
　　在经过一个月的体能特训回来，场上每一个人都有着同样的感受，那就是脚沉。在体能拉练的期间还没有这种感觉，但当拉练完停下来一段时间之后，再重新上场训练，能明显地感觉到拉练对于自己身体的影响，通俗来讲，就是训练成果带有滞后性。
　　就像现在足坛有一种说法是VAR的出现是导致球员伤病频发的原因之一，在高强度的运动过后突然停止一段时间，再继续高强度运动，对膝盖和腿部关节的损伤远大于运动时的磨损。
　　对于吴东来说这一个月以来他一直都处于膝盖隐隐作痛的状态，痛着痛着还痛习惯了，倒是队里那几个年轻球员，明显步伐沉重，传球训练时也出现了不同程度上的失误。
　　来到训练最后阶段的对抗训练，吴东果然被分到了主力组，担任右边卫的位置。在对抗开始前，教练特意将吴东拉到一边开小灶，对他说道：“今天的训练包括后天的比赛，我只给你安排一项任务，那就是防守，你不需要承担太多的进攻职责，你只需要稳固好右路的防守，并积极补防就行。”
　　吴东认真记下了教练的吩咐，将其刻在了大脑里面。
　　对抗赛以简单的七人制为主，吴东落位在右后卫的位置，和后场另外两名主力后卫组成防线，分别是一个全运会帮和外来帮，在技术上明显是高出吴东一头，但身体上吴东还吃不了什么亏。
　　多亏前段时间一直在以教练思维看球的原因，站在后场的吴东突然觉得视野宽阔起来，脑子里能记住的场上的人员也变多了。就像是吴东在右边后场，能够瞄到左边前场对方前锋的突然插上的瞬间，有充足的时间指挥队友盯防或者自己补防，自己也不会再像一个无头苍蝇一样到处乱跑。
　　再配合上吴东本就健壮的身子骨，替补组的左边锋贾武再次在自己这里吃尽苦头，被防得是叫苦连天。
　　但吴东也仅仅在防守端找到一些感觉，在进攻端完全出不了一点力，进攻套路还是以队长周毅松的前插进攻和唐正龙在左路的威胁。
　　一场对抗赛下来，吴东在比赛里还是出了不少的失误，但至少不像之前一样在场上是一无是处。比赛结束之后，吴东主动找到后防线上的搭档想要击个掌，外来帮的那名球员直接装作没看到，而全运会帮的那名球员则也向吴东击掌示好。
　　“好防。”吴东主动称赞对方，对方微笑着向自己点点头后走开。
　　紧接着吴东主动走向门将，同样也是来自全运会帮，一个叫郝磊的二十二岁一米八五小伙。听说最开始是打篮球的，打的前锋位置，但后来因为没有三分球投射能力，身高也不太够，所以从篮球项目转到了足球。
　　郝磊看到吴东主动来击掌，感到有些诧异，这种没有太多实战意义的对抗赛后还有人来击掌，有些奇怪，但郝磊还是没拒绝吴东的热情，与他击了掌。
　　吴东试着去和场上的每一个人击掌，有的给予回应，有的爱答不理，其中周毅松给了回应，唐正龙和副队长袁志鸿没有。
　　将心比心，以诚待人。吴东始终牢记这一点，他首先要做的就是从足球场上最具有意义的动作做起，那就是击掌，无论是鼓励、表扬、激励还是安慰，都可以用击掌这个动作来表示，不需要语言，心意全都藏在动作里。
　　即使是训练结束回更衣室的路上，吴东也是找到助教范三齐，一起讨论着这场比赛自己的感受，以及自己对战术的理解。这其中当然漏洞百出，吴东的想法也出现很多常识性的错误，但李轩和范三齐很是耐心地和吴东解释讨论，直到其他队员都洗漱完毕，吴东才依依不舍地放两个教练离开，自己去洗澡。